DATA REPORT

60,129 件の対話が見せた、
日本の心の構造

メンタルヘルス協会で 16 ヶ月、累計 60,129 件の対話・945,465 件のメッセージ。
その全てを AI で自動分類し、世代別・時間帯別・カテゴリ別に可視化しました。

SCALE

データの規模

60,129
累計 会話セッション
945,465
累計 メッセージ
3,723
自殺関連相談 (Red)
16ヶ月
ログ取得期間

※ 2025 年 3 月〜2026 年 6 月 (16ヶ月)。サービス自体は 2024 年 9 月開始。

FINDING 1 · CATEGORY

主訴の分布 ── 「自分自身」が最大

最大の悩みは、仕事でも家族でも恋愛でもなく、
「自分は誰なのか、なぜ生きているのか」── 自己・実存に関する問いだった。
自己・実存
25.8%
雑談・テスト
18.6%
健康・身体
14.5%
家族・パートナー
10.3%
仕事・職場
9.5%
学校・進路
6.8%
恋愛
6.2%
ロールプレイ
3.9%
子育て
2.1%
経済・生活
1.4%

社会的役割の話(仕事・学校・経済)は合計でも全体の 17.7% に過ぎない。 人々が AI に語るのは、もっと根源的な「自分は誰で、どう生きていけばいいか」という問い。

FINDING 2 · CRISIS

危機度 ── 5 人に 1 人が深刻苦痛

利用者の 20.4% が深刻な精神的苦痛を抱え、
自殺関連相談 (Red) は 60,129件中 3,723件 (6.2%)、 月平均 233 件。

※ 以下の Score 0-5 別件数は 2026年5月時点 (13ヶ月分) の値を表示中。 16ヶ月版への再集計は近日反映予定。

スコア 意味 件数 比率
0 一般相談・ポジティブ 8,091 26.3%
1 軽度の不調・不満 7,936 25.8%
2 中度の苦痛・反復ストレス 8,459 27.5%
3 深刻な苦痛・人間関係破綻 3,903 12.7%
4 自傷他害の示唆 1,589 5.2%
5 切迫した自殺念慮・暴力被害 763 2.5%

1 つの AI サービスが、 月平均 233件、 年換算 約 2,800 件の自殺関連相談に応答していた事実は、 個別企業の話を超えた、 社会インフラの一翼を担う規模である。

FINDING 3 · GENERATIONS

世代別 ── 心の重心が劇的に違う

10 代は学校に、20 代は恋愛に、30 代は家族に、50 代以上は健康に悩む。
世代ごとに、心の重心が確実に移動している。
世代 主たる悩み 比率
子供 雑談・学校・家族 28.8%
10 代 学校・進路 38.5%
20 代 恋愛 26.5%
30 代 家族・パートナー 39.6%
40 代 家族 + 恋愛(合計約 60%) 36.3% + 23.5%
50 代以上 健康・身体 53.9%

これは社会学・発達心理学が長年提唱してきた「ライフステージ理論」が、 60,129 件のリアルなデータの上に、教科書通りに再現された結果である。

FINDING 4 · TIME

22 時 ── 自殺関連相談のピーク

自殺関連相談 3,723 件のピーク時刻は 22 時 (306件、 8.2%)。
21〜23時の3時間に23.4%が集中。家族が寝静まる時間に「夜の頂点」が形成されている。
19 時
8.7%
20 時
7.8%
21 時
9.1%
22 時
8.2% (306件) ← Red ピーク
23 時
7.9%
0 時
6.5%

日付が変わる前の 1 時間に、最も深刻な声が集中する構造が見える。 いのちの電話は回線数の制約で繋がらないことも多い。 AI のチャット画面だけが、いつでも開いている。

FINDING 5 · FAMILY

家族関係 ── 最も心を傷つける領域

家族・パートナーに関する相談の 46.5% が、深刻苦痛レベル(Score 3+)。
他のカテゴリを大きく引き離した、ダントツの 1 位。
家族・パートナー
46.5%
健康・身体
32.3%
経済・生活
26.5%
学校・進路
24.0%
自己・実存
22.7%
仕事・職場
15.8%
恋愛
14.0%

DV、虐待、嫁姑、絶縁、相続崩壊、介護疲れ ── 他人事ではない、しかし他人には言えない悩みが集中している。 「家族はかけがえのないもの」という社会通念が、相談者を最も追い詰めている可能性がある。

白書全文(PDF)のダウンロード

第 1 章「夜 21 時の SOS」、第 2 章「悩みの 10 大カテゴリ」など、詳細レポートを準備中。
公開準備が整い次第、お届けします。

通知を受け取る
DATA ETHICS

データの取扱いについて

本サイトで公開しているすべてのデータは、メンタルヘルス協会の Web サイトで運用される AI カウンセラー「みくり」の対話ログから、個人を特定できない形で集計・統計化したものです。

個別の相談内容は一切引用していません。 私たちはそもそも、利用者の氏名・住所・連絡先などの個人情報を一切保有しておりません。

データの統計利用・対外発表については、利用規約・プライバシーポリシーに明示し、 利用者にも事前にご案内しています。詳しくは プライバシーポリシー をご覧ください。

研究・取材のご相談

論文化、共同研究、メディア取材、政策提言の素材としてのご利用について、お気軽にご相談ください。
匿名化された統計データを、研究目的でご提供することが可能です。

研究・取材のご相談